新闻公告
【中医特色】冬日养生之约——三九贴、灸、温针灸预定中
发布时间：
2024-12-13 15:18
来源：
三九贴、灸、温针灸来啦
都说“热在三伏，冷在三九”。四季的轮回中，冬季是收藏和蛰伏的季节，也是人体调养身体，积蓄能量的黄金时期！中医认为，人体气血的循环，脏腑经络的生理活动，都是以阳气为根本。
三九时节，点燃艾绒，在体表腧穴、患处或特定部位进行烧灼、烘烤、薰熨，使施灸部位发热，同时，借助艾热走窜经络，以培补阳气、温通经脉、理气和血、调和阴阳、驱寒除湿、消瘀散结，有效调节人体生理生化功能，改善体质，提高机体免疫机能，增强抗病能力，达到治病防病的目的。
要想冬季过得舒服一些，同时不给下一年留下健康隐患，有意识做防护和三九节气养生的朋友们，一年一次的三九贴、灸、温针灸预定活动开始了！
2024-2025年
三九贴、灸，温针灸如约而至
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三九时间表
一九
2024年12月21日-2024年12月29日
二九
2024年12月30日-2025年1月7日
三九
2025年1月8日-2025年1月17日
泸溪县民族中医院针灸推拿科
咨询电话
0743-4261376
三九贴
适应症：适用于慢性呼吸道疾病、消化系统疾病、风湿免疫性疾病等慢性疾病的缓解和预防。
禁忌症：孕妇、恶性肿瘤患者、强过敏体质者、感冒发烧者、患有感染性疾病者、皮肤破损者及两岁以下幼儿等人群应避免使用。
注意事项：
1、成人一般贴敷时间为2～4小时，儿童为0.5～2小时，具体时间应根据个人的皮肤耐受程度调整。如果感到明显不适，应立即取下。
2、贴敷后避免立即进行冷水浴和剧烈运动，以免影响药效或引起其它不适。
3、贴敷部位皮肤出现红晕属正常现象，若起水泡，应保护创面，避免抓感染，可用用芝麻油调配艾草灰涂抹。个别人出现皮肤过敏者，可擦抗过敏药膏或到医院处理。
4、贴敷期间，应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以及可能引起过敏的食物，如海鲜、牛肉等。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受凉。
三九灸
1 调理亚健康
对免疫力低下和亚健康的群体起到保健的效果。
2 强身健体
提高身体抵抗寒冷的能力，缓解感冒、手脚冰凉等症状。
3 治疗慢性疾病
如哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、胃炎、慢性结肠炎、胃肠道疾病、慢性肾炎、月经不调、颈肩腰腿痛、风湿、类风湿性关节炎等。
注意事项：做好身体保暖措施，出门时要及时增加衣服，避免受到凉风刺激导致机体出现不良反应。
三九温针灸
适用病症:广泛适用于内外妇儿等各种寒湿、阳虚类病症
注意事项：
1.温针灸后，皮肤可能会出现轻微的红肿或疼痛，这是正常反应。应保持局部清洁干燥，避免抓挠，以防感染。
2.避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响针孔愈合。建议休息1-2天，让身体逐渐恢复。
3.避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重身体负担。建议多食用清淡、易消化的食物。
冬季食疗小贴士
当归羊肉汤是一道传统药膳，具有温中补血、祛寒止痛的功效。当归是中医常用的补血药，有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用；羊肉是温补食材，能温中补虚；生姜则有助于散寒暖胃。三者结合，适用于血虚有寒的人群，如痛经、产后虚寒腹痛、身体虚寒等。
需要注意的是，该药膳偏温性，不适合体质偏热、容易上火的人群；孕妇、哺乳期女性、儿童等特殊人群应在医师指导下食用。
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