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【健康科普】气温下降，冻疮的处理与预防
发布时间：
2024-12-27 15:28
来源：
如果说北方的冷是一种纯粹的冷，属于“物理攻击”，那么南方的冷还混杂着地域环境里无处不在的潮湿，属于无可避免的“魔法攻击”。
在这样的冷感影响下，你是否会注意到手上出现一片或红或紫，这些地方刚开始你只觉得麻木，随着时间的推移开始出现明显的痒痛感，尤其在受热后加剧，这就是冬季常见的皮肤损伤——冻疮。
冻疮常出现在身体的末梢区域，比如手指、手背、鼻尖和耳廓等部位。这些区域可能会出现红肿，呈现紫红色的斑块。在严重的情况下，患处可能会形成水疱，水疱破裂后变成溃疡，伴随着剧烈的瘙痒或肿胀感。当患处受热时，瘙痒感会加剧，随着天气变暖，冻疮会自然愈合，但在寒冷的冬季来临时，它们可能会再次出现。冻疮可以影响所有年龄段的人，但儿童、青年女性、糖尿病患者、手足多汗潮湿的人群以及长期从事户外工作的人群更容易受到影响。
冻疮的治疗
1.受冻后不要马上用热水浸泡或用火烘烤，最好是循序渐进，缓慢加温。
2.轻度冻疮外擦冻疮膏、维生素E软膏、多磺酸粘多糖乳膏等。还可以用紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环，让冻疮快点恢复。
3. 已破皮的冻疮应在医生指导下使用抗生素药膏或生长因子凝胶促进愈合。
4.如果冻疮较重发生水疱时，处理方法可以参考烧伤水疱的处理。
5.不要轻易相信一些治疗冻疮的偏方（比如雪搓手、生姜搓手等），非但没有用，还会增加刺激和感染的风险。
冻疮的预防
比起治疗，冻疮的预防更为重要，根据冻疮发作的条件，“防冻”、“防湿”、“防风”是预防的核心思路，尤其是针对每年寒冷时节都会长冻疮的人群而言，预防更是重中之重。也有如下生活建议加以参考：
在寒冷情况下，注意脚、手和脸等部位的保暖。为抵御极端寒冷天气，应准备好适当的衣物、应急物品等。外出应穿戴保暖衣物，避免皮肤长时间暴露在寒冷环境中。连指手套比分指手套更保暖。
经常进行血液循环训练，如适度的运动和按摩四肢，以改善末梢血液循环。
摄取足够的高热量食物以保证代谢性产热。不要在寒冷环境中进行强体力活动，避免过度消耗能量和出汗。
供稿丨泸溪县民族中医院 急诊科 符自辉
编辑 | 杨月晴
一审 | 杨月晴
二审 | 杨 丽
三审 | 唐芳军
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